Die Auswahl des passenden Joggingschuhs hängt einerseits von dem geplanten Einsatzgebiet, andererseits von den eigenen körperlichen Voraussetzungen ab.
Es gibt verschiedene Arten von Joggingschuhen, deren Design für verschiedene Laufuntergründe optimiert ist. Daher sollte man wissen, auf welchem Belag man überwiegend laufen wird. Läuft man vorwiegend auf asphaltierten Straßen, ist ein Joggingschuh mit guter Dämpfung erforderlich. Bei Laufstrecken auf weichen Untergrund ist eher auf eine gute Stabilisierung des Fußes durch den Schuh und ein griffiges Sohlenprofil zu achten. Ein weiterer Punkt bei der Auswahl ist die geplante Trainingsintensität, d.h. wie häufig und in welchem Kilometerumfang pro Woche gelaufen wird. Für längere Strecken ist eine höhere Stützwirkung durch die Schuhe vorteilhaft.
Bei den körperlichen Voraussetzungen spielt vor allem der Fußtyp eine entscheidende Rolle bei der Schuhauswahl. Man unterscheidet im Allgemeinen zwischen Senk-, Hohl- und Normalfuß. Beim Senkfuß ist das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht, der Fuß ist eingeknickt und der Knöchel steht auf der Innenseite heraus. Ein Senkfuß führt beim Laufen zu einer starken Belastung der Bänder, Gelenken und Sehnen. Der Joggingschuh sollte in diesem Fall an der Innenseite verstärkt sein, also eine sogenannte Pronationsstütze besitzen. Beim Hohlfuß ist das Längsgewölbe dagegen deutlich erhöht. Beim Laufen führt dies zu einem eingeschränkten Einknicken und Abrollen und damit zu einer verminderten natürlichen Dämpfung der beim Bodenkontakt entstehenden Kräfte. Diese fehlende natürliche Dämpfung sollte durch den Joggingschuh ausgeglichen werden. Es sind daher Schuhe mit guten Dämpfungseigenschaften zu empfehlen.
Neben dem Fußtyp ist der Laufstil ein weiteres Kriterium bei der Schuhwahl. Die verschiedenen Laufstile unterscheiden sich darin, welcher Teil des Fußes zuerst auf den Boden aufsetzt. Die Bewegungsabläufe sind abhängig davon, ob zuerst die Ferse, der Mittelfuß oder der Vorfuß aufsetzt. Dadurch ergeben sich unterschiedliche Belastungen, die mit einem passenden Schuh ausgeglichen werden können. Eine Laufbandanalyse kann helfen den richtigen Joggingschuh zu finden.